2017 07123456789101112131415161718192021222324252627282930312017 09

ダイエット14日目

蒸し鶏

ゴマダレとネギダレで2種。
g47円と鶏むね肉が安かったんで4枚購入。
1枚当たり小さ目のだと78円とか(^-^;
前の晩にネギ・生姜・塩でサッと煮て煮汁に漬けて一昼夜。
臭みもなく美味しくできました!
あと2枚はどう使おうかな。


私は蒸し鶏と残り物を食した。
旦那が夕飯いらないということで息子2人のメニュー。
ミートソース
P1070141.jpg
ミートソース自家製。。。いつもは市販のを使っちゃうんだけど。
豆腐ハンバーグに使った挽肉が微妙に余ってたので作ったわ。


パンチェッタのサラダ
P1070139.jpg
味が濃くてスパイシーな生ハム(ベーコン)
ドレッシングなしでいける。
でもパンチェッタは脂っこいんで味見程度、1枚しか食べてません。

体重は先週から-1.4kg
最初の9日間でドカンと落ちた後は300~400g誤差の範囲で上下して停滞気味。
5日間でやっと100g減ったって感じ(^-^;
グラフで見ると・・・・
無題
こんなもんだろうな~。
あぁ~果てしないわ~。
2014..20 ダイエット comment0 trackback0

comment

post comment

  • comment
  • secret
  • 管理者にだけ表示を許可する

trackback

trackbackURL:http://marimo184.blog14.fc2.com/tb.php/1955-75dc36fc

プロフィール

kaz

Author:kaz
*性別 ♀
*家族構成 ♂♀♂♂
*生息地 東京
*趣味 読書・ゲーム・音楽
*生態 とてつもなくミーハー
*好きな人・物
      京極夏彦 
      スティーヴン・キング
      Abingdon boys school
      櫻井敦司
      ジョニー・デップ 
      アトラスのメガテン

アニメ・ゲーム・ロックバンドが好きなプチオタク主婦

kaz's Twtter

lovetenipuri~kazのツイッターです

ブクログ

MY FAVORITE
  ↑私のブクログ