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ダイエット25日目

大豆と鶏のトマト煮
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大豆水煮・鶏むね肉・セロリ・玉ねぎ・人参・カットトマト缶・コンソメ・バジル
ヘルシー志向でベーコンも豚肉もチーズも油も使わず。
セロリの風味で美味しく頂いた( *´艸`)
沢山出来たのでジップロックで冷凍!


焼き魚(鮭)

ご飯を食べないんで1切れは多い!
次男と半分こ(^-^;


はんぺんの梅ドレ和え
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梅ドレッシングはノンオイル。
はんぺん・水菜・えのき・ブロッコリースプラウト・青しそ


かぶの浅漬け
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かぶ・きゅうり・人参・塩
旬のかぶは美味しい~。
ツルンとした感じが良いわ。
でもぉ~漬物は買った方が安い(^-^;


家族用に鶏むね肉唐揚げ&ポテト
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むね肉は薄くスライスして胡麻を入れた衣で揚げてみた。
写真で見ると胡麻の存在感がゼロwww
ちゃんと衣には混ざってるんだけど。


もう7月かぁ。
今年ももう半分終わっちゃったかと思うと。。。早いな~。
2014..01 ダイエット comment0 trackback0

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