2017 04123456789101112131415161718192021222324252627282930312017 06

ダイエット38日目

まずは家族用に鶏むね肉の唐揚げ

なんだかんだで私も小さいの4個食べちゃった(^-^;


唐揚げ用に生姜醤油に漬けておいたむね肉と野菜で蒸し焼き。
P1070386.jpg
冷蔵庫にあった野菜、えのき・ピーマン・長ネギ。
味ぽんをかけて。
唐揚げを食べない自分用に作ったんだけど、家族もコレをつまみ、
私も唐揚げを食べるという展開。


焼き茄子
P1070385.jpg
これも冷蔵庫に茄子が2本残ってたんで。
ガスレンジの魚焼きグリルで焼いた。


ポテトサラダ
P1070382.jpg
相当マヨネーズ(カロリーハーフ)控えめにしたんで芋芋感いっぱいで、もったり。
じゃがいも・きゅうり・人参・パプリカ・ハム・マヨネーズ。


あとは豆腐の味噌汁に冷凍してあった大豆のトマト煮。
昨日今日と買い物に行ってないんで、あるもので間に合わせた晩餐w
昼間は何食べたかな?
プレーンヨーグルト(無脂肪)・すいか
昨夜の残りの生野菜・焼き魚(サワラ)
一日の摂取カロリー的にはオーバーしてないと思うんだけど・・・
増えてません様に( ̄人 ̄)肥えてません様に( ̄人 ̄)

朝、体重を量ったら意外なほど落ちていた。
暑くて寝苦しい夜だったから・・・寝汗大量疑惑(^-^;
手放しで喜べぬ!油断できないわ。
2014..14 生活 comment0 trackback0

comment

post comment

  • comment
  • secret
  • 管理者にだけ表示を許可する

trackback

trackbackURL:http://marimo184.blog14.fc2.com/tb.php/1988-e1f3690d

プロフィール

kaz

Author:kaz
*性別 ♀
*家族構成 ♂♀♂♂
*生息地 東京
*趣味 読書・ゲーム・音楽
*生態 とてつもなくミーハー
*好きな人・物
      京極夏彦 
      スティーヴン・キング
      Abingdon boys school
      櫻井敦司
      ジョニー・デップ 
      アトラスのメガテン

アニメ・ゲーム・ロックバンドが好きなプチオタク主婦

kaz's Twtter

lovetenipuri~kazのツイッターです

ブクログ

MY FAVORITE
  ↑私のブクログ