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低血圧

昨日のお昼、血圧下がり過ぎて調子悪くなっちゃった(;'∀')
お昼ご飯作るのが面倒だな~と思って近所に食べに行ったんですわ。
調子に乗っていつものごとく昼からビールとかしちゃって。。。
きっと「作るの面倒」って感じていた時点で血圧低めだったのかも。
普段ビール1杯飲んだくらいで具合悪くなんてならないんですけどね~。

食事終わって立ち上がった時に「あれ、足がしびれてる~」って(^-^;
足を組んで座ってたんで右足がしびれてた。
しびれるっても、震えとかそういうのじゃなくて正座した後のしびれみたいのねw
でもなんとか歩けるだろうと思ったのが大間違いorzコケたんです(;'∀')
バタっ、ってかんじじゃなく両膝ガンと着く感じで。
周りからみたら昼から呑んで酔っ払ってると思われたんだろうな~(汗)
そこから立ち上がった瞬間からフラ~ッとおかしくなった。
体がコントロールできないくらい足が動かない。
まぁ~気合でレジまで行ってお会計をしたんですけど。
お店を出てしばらくボォ~っとしたまま回復するのを2~3分待ったわ。
すぐよくなったけど、速攻で帰宅。
血圧の低下を疑い久々に血圧計を出して測ってみたら・・・なんじゃこりゃ~!
P1070695.jpg
血圧86-50、脈拍56
低すぎる。そして脈拍も少ない。
めちゃくちゃ緩慢な血の流れ。

きっと・・・
昨日は元から血圧低めだった。

食事して血圧が下がる。

飲酒でさらに下がる。

足を組んでいて、立ち上がった時に血が足に回る。

こけた時、血が下がる。

椅子から立ち上がるよりたちの悪いことに床から立ち上がることによって
高低差があり過ぎて頭に血が回らない。

具合悪ぃ~orz

幾重にも悪条件が重なったようで・・・
帰宅して少し寝た後に測っても90くらいしかなかったんで
この日はまるっと一日血圧低い日だったんだな~って。


今朝起きて血圧測ったら106-64
いつも通りに戻ってる。
調べてみたら、こういう症状って糖尿病とか自律神経、甲状腺、高齢な場合出るみたいね。
気を付けなきゃ(^-^;
旦那に話したら「食え!」と言われたんで、昨夜はたらふく鮨を食べましたw

血のめぐり良くするのにスクワットがいいって言うんで今日から始めてみたけどきついわ~。
膝を痛めない程度に毎日ちょっとづつ回数増やそうっと!



低血圧に比べて高血圧は死に直結するんで気を付けなきゃいけないらしいけど、
低血圧な私がスクワットを始めてこんなに必死になぜなるのか?
たまに飲むお酒くらい安心して美味しく頂きたいもん(^-^;
酔ってないのにぶっ倒れるなんて嫌だ!
け、健康になるぞ~~~(爆)
2014..22 生活 comment0 trackback0

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